Η διατροφή της Σταματίνας Τσιμτσιλή που τη διατηρεί στα 59 κιλά

Η παρουσιάστρια του Alpha, Σταματίνα Τσιμτσιλή, παρά τις δύο της εγκυμοσύνες έχει καταφέρει και διατηρεί άψογα την καλλίγραμμη σιλουέτα της.
Ζυγίζει μόνο 59 κιλά, προσέχοντας την διατροφή της χωρίς να κάνει υπερβολές. Το μυστικό της είναι μια συνδυαστική διατροφή που ακολουθεί για δύο εβδομάδες λίγο πριν βγει στην παραλία!

• Πρωινό

1 καφές μέτριος με γάλα και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί

• Μεσημεριανό

Πρωτεΐνη, δηλαδή, κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι κυρίως τσιπούρα ή σολομό, σε συνδυασμό με μια ωραία πράσινη σαλάτα με ρόκα και μαρούλι

• Βαρδινό

Πρωτεΐνη με σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

• Σνακ

Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών

• Αποφεύγει

Ψωμί, τηγανιτά, αναψυκτικά και αλκοόλ!

Το μυστικό της είναι ότι πίνει πολύ νερό!

youweekly.gr