Η Julia Roberts έχει καταφέρει να διατηρεί πάντα άψογη τη σιλουέτα της, παρά το γεγονός πως δεν ανήκει στην κατηγορία των ηθοποιών που κάνουν πολύ εξαντλητικές δίαιτες. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια έχει επιλέξει και ακολουθεί μια δίαιτα η οποία ονομάζεται ReSet.
Στην ουσία ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής 5 ημερών στοχεύοντας να καθαρίσει τελείως τον οργανισμό της. Σε αυτή τη δίαιτα αποφεύγονται τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και προτιμούνται οι τροφές με χαμηλό.
Ένας μυστικό της αγαπημένης ηθοποιού είναι ότι κατανλώνει ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες χυμούς πλούσιους σε φυτικές ίνες!
Το αγαπημένο ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής της περιλαμβάνει για πρωινό ένα Muffin από καρότο και μπανάνα μαζί με φρέσκια παπάγια και γιαούρτι ή σπιτικό μούσλι με μούρα και γιαούρτι. Για μεσημεριανό επιλέγει ψητή πολέντα από αγκινάρα και το βράδυ κάτι πιο ελαφρύ, σολομό με κινόα και λαχανικά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου